Hola! Hoy queremos compartir contigo una receta súper rica, sana, deliciosa- la tortilla de batata con espinacas. A nuestro hijo le encanta la batata. Casi siempre la preparamos al horno. Pero queríamos hacer algo diferente con su verdura favorita. Un día buscando por Internet la inspiración, encontramos una idea estupenda […]
Hola! Estamos de muy buen rollo. La receta que te presentamos hoy, no es solo una receta, sino 3 recetas en una. ¿Cómo os suena esto? A nosotros genial! Estábamos preparando patatas al horno, teníamos en la nevera medio calabacín. ¿Qué se puede hacer con medio calabacín?, nos preguntamos, pues […]
Hola! Ya ha llegado el momento de hacer el pan casero- natural, simple, sano y rico. Un día vimos en la tele un documental sobre los panes que se venden en los supermercados y también en las panaderías. Y nos impactó mucho, pues la mayor parte del pan integral que […]
Hola! ¿Cómo estás? El verano es un tiempo perfecto para preparar los gazpachos o las sopas frías. Refrescan, llenan y son deliciosas. Hasta ahora, a nuestro hijo no le gustaban mucho. Estábamos casi seguros de que la sopa fría de remolacha tampoco le iba a gustar. Pero por fin la […]
Hola! Hoy preparamos para ti, tu familia y tu peque una cosa muy muy rica y muy muy sana. Te vas a enamorar de nuestro paté de lentejas rojas con garbanzos y tomates cherry. Este paté es genial. Super sabroso y super fácil de preparar. Una bomba de proteínas que […]
¡Hola! ¿A quién no le gusta el cacao? Frío, calentito, para desayunar o antes de ir a la cama, en vaso o en tu taza favorita- cada uno tiene su manera de tomarlo. El Colacao o Nesquick tan famosos que podemos comprarlo en la tienda contienen muchos azúcares nocivos (más […]
Hola! Hoy venimos con una receta muy sana, muy fácil de preparar, perfecta para toda la familia- la mermelada de fresas hecha con sólo 2 ingredientes. Muy natural, sin azúcares añadidos (el dulzor de la mermelada está en la propia fruta), sin colorantes ni conservantes y muy muy sana- hasta […]
Nos encantan las recetas rápidas, fáciles y mágicas :D, sí sí, la receta que tenemos hoy para ti y tu peque es mágica. ¿Por qué? Porque para preparar los crepes perfectos ya no vas a necesitar ni harina, ni huevos, ni leche…lo que vas a necesitar es arroz y agua. […]
Hola! Hoy tenemos para ti una receta de aguacate con tomate verde para untar el pan. Es una receta muy sana, bastante rápida, fácil y con un sabor muy bueno. La primera vez que la hicimos, fue cuando estábamos embarazados (nos gustaba mucho decir que nosotros estábamos embarazados, no solo […]
Hola a todos! Hoy venimos con una nueva receta del mousse de chocolate. Es una receta vegana, súper rápida, de sólo 2 ingredientes. Para preparar el mousse de chocolate usamos “la aguafaba”. La aguafaba es simplemente el líquido de cocción de las legumbres: lentejas, garbanzos etc. Los veganos la usan […]
Hola chicos y chicas, madres y padres! Encantados de conoceros y veros en nuestro blog. Somos los 3 mosqueteros: súper hijo Dani, papá Fredy y mamá Marta. Comemos sano para ser sanos y para sentirnos bien. Lee Más »
